Corso di Qi Gong salutistico

Sono aperte le iscrizioni al CORSO inizio MERCOLEDI' 2 Ottobre 2019

ORARIO LEZIONI
MERCOLEDI' 18.30 - 20.00
SABATO 17.00 - 18.30
Il corso si svolge presso Aton Club - Via Ogliastra, 13/a Olbia

Non conosci il Qi Gong prenota la tua lezione di prova gratuita chiamando il (+39) 392 2029340

Il corso è tenuto da Luca Buson Istruttore di Qi Gong salutistico secondo gli insegnamenti del prof. LI XIAO MING direttore dell’Istituto di MTC dell’Università di Pechino.

Durante il corso di Qi Gong Salutistico apprenderai le tecniche di base ed attraverso un percorso graduale, in sintonia con le stagioni, sperimenterai le pratiche per armonizzare le energie degli organi secondo la Medicina Tradizionale Cinese.

Il corso prevede l’insegnamento di:

  • Principi base del Qi Gong
  • Postura, esercizi posturali, respirazione e rilassamento
  • Tecniche di automassaggio
  • 18 forme del Tai Ji Qi Gong
  • Il gioco dei 5 animali (Wu xing): la tigre, l’orso, la scimmia, la gru e il serpente
  • Il Drago che nuota
  • I Sei suoni segreti degli organi
  • Le passeggiate terapeutiche degli organi

Benefici del Qi Gong:

  • Rinforza i muscoli e articolazioni
  • Aumenta i riflessi, la coordinazione
  • Regola il sistema nervoso e digestivo
  • Migliora la circolazione del sangue e dell'energia
  • Rinforza il sistema immunitario